Dank Hypnose zu mehr Lebensqualität

Während einige Leute denken, Hypnose sei ein Ammenmärchen, sagt die Forschung etwas ganz anderes. Tatsächlich zeigen Studien, dass die meisten Menschen einen gewissen Grad an Suggestibilität aufweisen und dass die unter Hypnose gemachten Suggestionen unglaublich effektiv und positiv auf den mentalen Zustand wirken. 

Die gängige Meinung, dass man durch Hypnose völlig ausser Kontrolle gerät, ist falsch. Dieses Bild kann entstehen, wenn man sich eine Showhypnose anschaut. Dies hat aber mit einer seriösen therapeutischen Hypnose überhaupt nichts zu tun. Auch unter Hypnose hast du jederzeit die volle Kontrolle und entscheidest selber was du tust. 

Hypnose, die von dir selbst oder einem Fachmann durchgeführt wird, lässt dich entspannen und die alltäglichen Stressoren, die dein bewusster Verstand verursacht, ausschalten. Unter Hypnose wird dein Unterbewusstsein empfänglich für Suggestionen, insbesondere für solche, von denen es weiss, dass sie vorteilhaft sind. 

Hier werden wir über Hypnose und die vielen Vorteile sprechen, die sie hat. Liess weiter, wenn du daran interessiert bist, deinen Lebensstil dank Hypnose zu verbessern!

1. Hypnose gegen chronische Schmerzen

Studien der American Psychological Association haben gezeigt, dass Hypnose wirksam ist, um verschiedene Formen von chronischen Schmerzen zu lindern. Wenn du Fibromyalgie, Skoliose oder ein anderes körperliches Problem hast, gibt dir die Hypnose eine etwa 75%ige Chance auf langfristige Linderung. 

Das gleiche Prinzip gilt für diejenigen, die an lähmenden psychischen Erkrankungen wie schweren Angstzuständen, Depressionen oder Posttraumatische Belastungsstörungen leiden. Wir werden dies etwas ausführlicher besprechen, wenn wir über Trauma sprechen. Aber für den Moment ist es wichtig zu wissen, dass dein Verstand dazu gebracht werden kann, zu glauben, dass er sich keine Sorgen machen muss oder deprimiert sein soll.

2. Werde Nichtraucher dank Hypnose

Eines der Themen, bei denen sich Hypnose als hilfreich erwiesen hat, ist die Raucherentwöhnung und Nikotinsucht. Diejenigen, die hypnotisiert werden, um mit dem Rauchen aufzuhören, sehen mehr als dreimal so gute Ergebnisse wie diejenigen, die Nikotinersatzmethoden verwenden. Hypnose ist auch nachweislich 15-mal so effektiv wie der Versuch, das Rauchen auf eigene Faust aufzugeben. 

Mit einer Erfolgsrate von 93% nach sechs Sitzungen kannst du deine Rauchgewohnheit in einem Wimpernschlag aufgeben. Dies wird dein Risiko für gravierende Gesundheitsprobleme wie Lungenkrebs und Herzkrankheiten erheblich verringern.

3. Überwinde deine Süchte

Zusätzlich zum Rauchen kann Hypnotherapie dir auch helfen, die Abhängigkeit von Drogen und Alkohol zu bewältigen. Diejenigen, die mit Hypnose arbeiten, sind wesentlich erfolgreicher bei der Überwindung ihrer Süchte als diejenigen, die eine reine Gesprächstherapie machen. 

Hypnose hilft auch Psychiatern und Suchtexperten, eine Verbindung zu ihren Patienten herzustellen, was jede Therapiesitzung effektiver machen kann. Menschen, die mit Alkohol und Drogen zu kämpfen haben, sind eher bereit, sich unter Hypnose zu öffnen und über die Realität ihrer Abhängigkeiten und deren Auswirkungen auf den Alltag zu sprechen, um dann Lösungen zu finden die Sucht für immer hinter sich zu lassen.

4. Hypnose kann dir helfen mit deinem Trauma besser umzugehen

Es ist zwar unwahrscheinlich, dass Hypnose dich traumatische Ereignisse in deinem Leben vergessen lässt, aber sie kann den Schmerz der Erinnerung daran lindern. 

In Verbindung mit Achtsamkeitsstrategien und Gesprächstherapie kann Hypnose die Symptome einer Posttraumatischen Belastungsstörung drastisch reduzieren. Dies ist erwiesenermassen der Fall bei Opfern sexueller Gewalt oder bei Menschen, die aus missbräuchlichen häuslichen Situationen herausgekommen sind. 

Wenn du Hilfe bei der Bewältigung der Auswirkungen von Traumata suchst, solltest du eine private Hypnosesitzung buchen. Ausgebildete Fachleute kennen genau die richtigen Wege, damit du den Schmerz deines Traumas verlierst, ohne den Rest deiner Wahrnehmung zu beeinträchtigen. Dies ist nichts, was du allein versuchen sollten - es ist zu ernst! - also vereinbare noch heute einen Termin.

5. Dank Hypnose schlechte Gewohnheiten ablegen

Genauso wie Hypnose dir helfen kann, mit dem Rauchen, dem Alkohol oder den Drogen aufzuhören, kann sie dir auch helfen, schlechte Angewohnheiten abzulegen. Ob du nun deine Nägel kaust oder immer mit den Beinen zappelst - ein Hypnosetherapeut kann dir helfen, damit aufzuhören. 

Um gegen diese schlechten Gewohnheiten zu kämpfen, solltest du mehrere Sitzungen einplanen. Hypnose ist eine Art von Therapie, die mit der Zeit immer effektiver wird. Während du vielleicht nach ein oder zwei Sitzungen eine kurzfristige Erleichterung von schlechten Gewohnheiten siehst, wirst du nach acht bis zehn Sitzungen wahrscheinlich die Gewohnheit für immer los sein.

6. Hypnose wird dir helfen, Gewicht zu verlieren

Ungesunde, einseitige Diäten und Überanstrengung mit zu viel Sport werden noch immer als der einzig richtige Weg gepriesen, um anzunehmen. Trotz der Tatsache, dass dies Strategien sind, die deinem Körper auf lange Sicht tatsächlich schaden können, hat sich fast jeder schon einmal selbst Nährstoffe vorenthalten, um ein paar Kilos zu verlieren. 

Wenn du eine solche Diät schon einmal probiert hast, weisst du, dass es nicht nur mühsam, sondern auch ineffektiv ist. Auf der anderen Seite ist Hypnose einfach, schmerzlos und nachweislich hochwirksam. 

Eine klinische Studie mit 60 übergewichtigen Frauen zeigte dies auf eindrückliche Weise. Im Durchschnitt verloren sie während ihrer Zeit in der Hypnosetherapie 9 Kilogramm, das ist 30-mal mehr als diejenigen, die diese Methoden nicht anwendeten!

Jederzeit die volle Kontrolle behalten

Hypnose mag zwar für manche etwas beängstigend klingen, das ist es aber überhaupt nicht. Du wirst immer die volle Kontrolle über dich selbst haben und wissen, was gute und was schlechte Suggestionen sind. Wenn du die guten Suggestionen annimmst, wirst du ausserdem in der Lage sein, Gewohnheiten zu durchbrechen, die einem gesunden Lebensstil im Wege stehen. Dies setzt neue Energie frei und wird deine Lebenssituation nachhaltig verbessern. 

Jetzt wo du weisst, warum es eine gute Idee ist, sich von einem Profi hypnotisieren zu lassen, ist es an der Zeit, die ersten Schritte in diese Richtung zu unternehmen. Melde dich hier zu einem ersten Termin bei mir an. Ich freu mich den Weg deiner Transformation mit dir zu gehen.